《中華心血管病雜志》2025年第10期發表了由中華醫學會心血管病學分會、中國康復醫學會心肺預防與康復專業委員會及中華心血管病雜志編輯委員會聯合制訂的《心血管疾病患者門診運動康復專家共識》（以下簡稱“《共識》”），旨在為心血管疾病患者門診運動康復提供科學、規范、實用的指導。

意義：門診運動康復是門診心臟康復的核心，是穩定型心絞痛、心肌梗死、心臟外科術后、外周動脈疾病、心室率控制的慢性心房顫動和慢性心力衰竭的有效治療手段。符合心臟康復適應證的心血管疾病患者在發病1年內，均應接受門診運動康復治療。

綜合評估和風險分層：綜合評估包括臨床評估和臨床測試兩大部分，臨床評估涵蓋病史評估、一般體格檢查和心理評估；臨床測試則包括一般測試、體能測試和肌肉力量評估。風險分層采用美國心血管與肺康復協會制定的風險分層表來確定患者未來發生心臟事件的風險，該評估結果也代表了患者進行運動訓練出現不良心臟事件的風險。

運動處方的制定：運動訓練參數的制定遵循FITT-VP原則，包括頻率（Frequency）、強度（Intensity）、時間（Time）、類型（Type）、運動量（Volume）和進階（Progression）。在運動強度的確定上，推薦采用心肺運動試驗中的通氣閾值（VT1和VT2）來精準制定運動強度，以提高運動康復的效果和安全性。

有氧運動處方：頻率為每周3~5次。建議低風險的患者使用運動測試中峰值攝氧量、最大瓦數、最大心率、儲備心率百分比來確定運動強度（低、中和高強度）；運動測試中出現風險事件的中高危患者，運動訓練強度需低于風險出現時的強度；若未進行運動測試，運動中的心率應控制在靜息心率增加20~30次/min，主觀用力程度分級（RPE）為12~16分。時間為10~60 min。類型為功率車、劃船機、橢圓機、跑步機、上下組合（雙動作）四肢循環車、直立和臥位循環車、臥位腳踏車。

抗阻訓練運動處方：頻率為每周2~3次（非連續性的）。每項運動重復10~15次，以無明顯疲勞感為度，運動強度控制在RPE 11~13分或一次重復最大負荷（1RM）的40%~60%范圍內。每次訓練1~3組，每組包含8~10種針對不同主要肌群的抗阻運動。建議選擇安全舒適的設備。

《共識》還對柔韌性訓練和神經肌肉訓練給出了具體的訓練方法和建議。